血压

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血压是你的血液在动脉壁上的压力,当你的心脏将血压泵送到身体周围时。它是心脏和循环工作的重要组成部分。

你的血压自然会一直上下波动,根据你所做的来适应你内心的需要。高血压是指你的血压持续高于正常水平。

血压读数在120/80mmHg以下被认为是最佳的。超过120/80mmHg和139/89mmHg的读数处于正常到高正常范围。

长期的高血压是心脏病的主要危险因素之一。随着年龄的增长,持续性高血压的几率增加。

定期检查血压非常重要,如果持续高位,则需要加以控制。不受控制的高血压可导致心脏病发作或中风。它也可能影响你的肾脏。

长期高血压的医学名称是高血压。

原因

高血压的确切原因常常不清楚。你的血压可能受到以下因素的强烈影响:

有些药物也能升高血压。

症状

你不会感到高血压。通常没有警告信号,所以你可以拥有它,但不知道。这就是为什么检查它很重要的原因。

诊断

要知道你是否患有高血压,最好的方法就是让你的医生或健康医生检查你的血压。

他们会用一个环绕你手臂的充气袋(袖带)测量你的血压。它与测量压力的装置相连。在测试页面上阅读更多信息

血压可以在一天的不同时间变化。有时甚至会因为某人拿走它而升高,所以准确测量你的血压很重要。和你的医生或健康专家谈谈你的血压水平应该是多少。

控制高血压

如果你有高血压,和你的医生谈谈控制它的最佳方法。

生活方式的改变

你的医生可能会建议你选择一些更健康的生活方式,比如改变你吃的食物或者多做运动。

了解更多关于重要的生活方式的改变以控制你的高血压。保持心脏健康

医学

许多人也需要药物来控制他们的高血压。你的医生会告诉你是否需要药物,血压药物不能治愈高血压,但是他们有助于控制它。你必须经常服药,经常在你的余生中。不先和医生说话就不要停止服药。

如果你服用降压药,拥有一个健康的生活方式仍然很重要。

阅读更多关于药物的信息

监测血压

你的医生可能希望你在家里监测血压,或者在24小时内佩戴监视器,检查它是如何变化的。在测试页面上阅读更多信息。

和我们一起跟踪你的血压血压记录卡。

管理你的心脏病危险因素

高血压是心脏病的一个危险因素。

了解你的风险因素以及如何管理它们。

资料表

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